Selbstwirksamkeit und Motivation steigern

Was ist das?

„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“

Dieses auf unzählige Quellen aufbauende und in vielen Werken immer wieder neu interpretierte Weisheitsgebet ist Grundlage eines vielfältig einsetzbaren Tools mit dem Namen „Circle of Influence and Concern“, das von Stephen Corvey entwickelt wurde.

Wozu dient es?

Das Modell dient dazu, den eigenen Handlungsspielraum zu erkennen und sich auf Inhalte zu konzentrieren, in der Selbstwirksamkeit und Motivation entstehen.

Um sich auf seine Wirksamkeit in unterschiedlichen Ebenen einer Organisation oder in unterschiedlichen persönlichen Lebensbereichen zu fokussieren, lässt sich das Modell auf vielfältige Weise anwenden.

Wie geht es?

Der Zirkel lässt sich unter anderem für die Moderation eines Strategieprozesses, für die Planung in einem (Projekt-)Team als auch zur Fokussierung einzelner Personen anwenden.

Im nachfolgenden Beispiel wird das Modell zur achtsamen persönlichen Fokussierung einer eng eingebundenen Person am Morgen angewendet:

  • Nehme dir einige Minuten der Achtsamkeit und zeichne nur für heute auf, was dich besorgt (Concern), was davon du beeinflussen kannst (Influence) und was davon du heute leicht klären/erledigen kannst (Controll)?
  • Überprüfe heute Abend anhand des entstandenen Bildes welchen Unterschied diese Übung für dich im Unterschied zu anderen Tagen gemacht hat?

Visualisierung von Circle of Influence


Buchtipp:

The Seven Habits of Highly Effective People (1989) (ISBN 0-671-70863-5, deutsch: Die sieben Wege zur Effektivität, ISBN 3-453-09174-4 oder Die 7 Wege zur Effektivität. Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg. Gabal, Offenbach 2005, ISBN 978-3-89749-573-9).

https://www.projektmagazin.de/artikel/proaktiv-handeln-circle-of-influence 

 

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